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Romina Atencio es coach y mentora de mujeres y parejas. Para cualquier consulta, comunicarse al correo electrónico [email protected]. Instagram: @diosalmica. YouTube: @rominaatenciocoaching.
¿Te sientes atrapado en un ciclo de frustración? ¿Los obstáculos te impiden avanzar en tu carrera o proyectos personales? Quiero decirte que si te pasa algo de eso, te quedes tranquilo que no sos el único. La frustración es muy común en nuestra sociedad. Cuando las cosas no salen como queremos, nos frustramos. Nos enojamos con la vida o con nosotros, porque los deseos o las expectativas que teníamos sobre algo, no son las que nosotros queríamos que fueran. El problema es que si no salimos de la frustración, quedamos anclados en esa emoción y no podemos lograr nada de lo que nos proponemos. La frustración ocurre cuando el “mapa mental de cada persona” (nuestras expectativas o creencias) no coincide con la realidad.
El desafío es entender que la frustración puede ser vivida como oportunidad y no como un problema constante. Y para esto consultamos a Gabriela Gauna, quien es coach ontológica de Alto impacto, especialista en PNL (Programación neurolingüística), quien va a acercarnos las herramientas de esta técnica para que puedas dejar de sentirte frustrado y tomar las riendas de tu vida.
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-Gaby, primero quiero preguntarte ¿Qué es la PNL?
-La Programación Neurolingüística (PNL) es una poderosa herramienta que nos permite cambiar la forma en que experimentamos las situaciones difíciles. Al modificar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento, la PNL nos enseña a reprogramar nuestras emociones y transformar la frustración en una fuerza positiva.
-¿Cómo puede ayudarnos a salir de un estado de frustración?
--La frustración es una de las emociones más comunes que enfrentamos cuando nuestros deseos o metas no se cumplen como esperamos. Pero lo que pocos saben es que puedes transformar esa frustración en una oportunidad de crecimiento. La clave está en tu mente. La PNL nos ayuda a descubrir cuáles son esos patrones o creencias que no coinciden con los resultados, y generan frustración. Poder reprogramarlos es la clave. La frustración no es el fin del camino, íes el comienzo de una nueva oportunidad! Con técnicas como el reencuadre y los anclajes emocionales, puedes:
-Liberarte del estrés y la frustración diaria.
-Reprogramar tu mentalidad para ver los desafíos como oportunidades.
-Herramientas de PNL, puede transformarse en una palanca para el crecimiento personal y profesional.
Romina Atencio
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-Pero, concretamente ¿Qué podemos lograr trabajando con esta herramienta?
-El poder de aplicar esta herramienta es realmente infinito. Pero en la práctica con la PNL podrás superar los obstáculos que frenan tu éxito. Recuperar la motivación y energía para avanzar. Alcanzar metas que antes parecían inalcanzables.
-Gaby, entonces, si alguien se siente frustrado y estancado en alguna situación, ¿Qué tiene que hacer para poder trabajar de la mano con vos con esta técnica tan poderosa de reprogramación?
-Primero quisiera dejar mis redes sociales para que puedan seguir investigando más sobre este tema. Me pueden seguir en instagram: @gabriela_dosk. Pero si quieren realmente indagar más y agendar una sesión personalizada, pueden llamarme o escribirme al: 11 6205-1667.
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